Terapia online funciona mesmo?

Essa pergunta aparece com frequência e faz sentido. Ainda existe uma ideia de que a terapia precisa acontecer em um consultório, com uma poltrona específica, um silêncio específico, uma distância física que, de alguma forma, garantiria que aquilo é sério.

Mas o que sustenta um processo terapêutico não é a sala em si. É o vínculo que se constrói no encontro, a presença nesse espaço e a possibilidade de olhar com cuidado para aquilo que está sendo vivido. E isso também pode acontecer pela tela.

Na prática, atendo online pelo Google Meet há mais de dois anos. No início, é comum que exista algum estranhamento com a tela. Aos poucos, conforme o vínculo se constrói, ela tende a ocupar cada vez menos espaço, e o encontro passa a ser simplesmente o nosso espaço de terapia.

O que acontece nesse encontro?

Na terapia, mais do que entender o que aconteceu, buscamos compreender como você vive o que está vivendo. Que sentido essa experiência tem na sua história? Como ela atravessa quem você é? E quais possibilidades ainda existem, mesmo quando parece difícil enxergá-las?

Minha prática clínica é orientada pela Fenomenologia Existencial. Isso significa que não partimos de explicações prontas sobre quem você é ou sobre como deveria viver determinada situação. Buscamos compreender a sua experiência como ela se apresenta: como você sente, se relaciona, faz escolhas e constrói sentidos para aquilo que vive.

O formato online não muda esse ponto de partida. A escuta, o vínculo e o cuidado continuam sendo construídos no encontro entre nós.

E como funciona na prática?

As sessões são individuais e acontecem por videochamada no Google Meet, em horário previamente combinado. Você recebe o link para o encontro pelo WhatsApp e pode participar de um lugar reservado em que se sinta confortável para falar.

Se você chegou até aqui pensando em começar terapia, talvez não saiba exatamente o que dizer, por onde começar ou mesmo como explicar o que está sentindo. Você não precisa chegar com tudo organizado. Parte do processo é justamente poder compreender isso junto.

Se quiser entender se esse formato faz sentido para você, podemos conversar pelo WhatsApp. Nesse primeiro contato, explico como funciona o atendimento, valores, horários e tiro suas dúvidas. 

Alexandra Chipolechi, Psicóloga, CRP 05/85763