Terapia online funciona mesmo?

Essa pergunta aparece com frequência, e entendo por quê. Existe uma ideia de que terapia precisa acontecer num consultório, com uma poltrona específica, um silêncio específico, uma distância física que de alguma forma garante que aquilo é sério.

Mas o que sustenta um processo terapêutico não é o espaço físico. É o vínculo que se constrói entre quem fala e quem escuta, e a disposição de olhar pra dentro com honestidade. Isso acontece pela tela tanto quanto aconteceria numa sala.

Na prática, atendo pelo Google Meet, e depois de mais de dois anos trabalhando assim, o que vejo é que a tela some rápido. As primeiras sessões costumam ter um certo estranhamento, isso é normal, mas depois o processo ganha o mesmo peso e a mesma profundidade de um atendimento presencial.

Na terapia, mais do que entender o que aconteceu, buscamos compreender como você vive o que está vivendo. Que sentido essa experiência tem na sua história? Como ela atravessa quem você é? E quais escolhas ainda existem, mesmo quando parece que elas desapareceram?

Esse é o olhar da fenomenologia existencial, abordagem que fundamenta o meu trabalho. Um olhar que busca compreender a sua experiência como ela se apresenta, sem encaixá-la em explicações prontas ou julgamentos. É desse lugar que nasce um espaço em que você pode falar com liberdade.

Se você chegou até aqui pensando em fazer terapia, talvez seja porque já cansou de tentar entender sozinho o que sente. Você não precisa chegar com respostas prontas. A gente vai construindo esse entendimento juntos, no seu tempo.

Alexandra Chipolechi, Psicóloga, CRP 05/85763